Kurse
Aktuelles Kursangebot
Einige meiner Yoga- und Pilates-Kurse kannst du nur über die Volkshochschule Wildeshausen buchen. Diese sind in der jeweiligen Kursbeschreibung entsprechend gekennzeichnet. ACHTUNG: Die unterste Reihe an Kursen wird nur auf Anfrage angeboten.
Vinyasa Yoga
Dich erwartet eine dynamische Yoga-Stunde, in der wir die einzelnen Übungen fließend aneinanderreihen.
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Yoga & Kakao
In einer Kakaozeremonie, gepaart mit Yoga und Meditation lernst du dich selbst zu finden, deinen Geist zu befreien und deine Lebensenergie neu zu entfachen.
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Personal Yoga
Wenn du aus persönlichen oder zeitlichen Gründen keinen Yogakurs besuchen möchtest, ist Personal Yoga (Einzelunterricht) die richtige Alternative für dich.
Abhängig von deinem momentanen Gesundheitszustand und deinen Bedürfnissen schneide ich deine Stunde individuell auf dich zu.
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Duftyoga
Erlebe einen Workshop, der deine Sinne weckt und dein Wohlbefinden fördert. In diesem Kurs lernst du, wie du die wohltuende Kraft ätherischer Öle in deine Yoga-Praxis integrierst, um sie noch intensiver und achtsamer gestalten zu können.Zum Kurs
Pilates am Vormittag
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode zur Kräftigung der Muskulatur. Diese Muskeln stabilisieren die Wirbelsäule und richten sie auf - ein idealer Ausgleich zu den Fehlbelastungen des Alltags.Zum Kurs
Pilates am Abend
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Diese Muskeln stabilisieren die Wirbelsäule und richten sie auf - ein idealer Ausgleich zu den Fehlbelastungen des Alltags.
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Yin Yoga
Du möchtest Yin Yoga kennenlernen? In diesem Schnupperkurs erfährst du die Grundlagen dieser sanften und meditativen Yogaform. Yin Yoga konzentriert sich auf tiefe Dehnung und Entspannung – perfekt, um dem Alltagsstress zu entfliehen.
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Faszien-Yoga
Faszien sind die unsichtbaren Netzwerke, die deinen Körper durchziehen und deine Muskeln, Organe und Gelenke verbinden. In diesem Kurs tauchst du tief in die Welt der Faszien ein und erfährst, wie sie deine Gesundheit und Beweglichkeit beeinflussen.
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Yoga mit Bäumen
In diesem einzigartigen Kursformat verbinden wir die heilsame Praxis des Yoga mit der Kraft der Bäume. Unter freiem Himmel, umgeben von grünen Blättern und dem sanften Rauschen der Äste, tauchen wir ein in die Energie der Natur.
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